El ciclismo es una actividad física que requiere resistencia y fuerza muscular, y para mejorar tu rendimiento, es necesario realizar ejercicios específicos que te ayuden a fortalecer los músculos clave que se usan al montar en bicicleta.
Visitar al fisioterapeuta o a un buen masajista deportivo, una revisión visual en una óptica de Santa Cruz o de Adeje, así como una revisión auditiva gratuita en un centro de confianza, mantener un buen control de tu alimentación y no excederse, por muy bueno que esté el el vino de Lanzarote, de La Palma o de Tacoronte, son aspectos básicos que cualquier ciclista tendría que tener en cuenta, si quiere rendir sobre la bicicleta.